¿Eres amante de la cerveza? ¡Aquí tienes algunas noticias interesantes! Un estudio reciente sugiere que la cerveza, sí, la cerveza, es realmente buena para la microbiota intestinal. ¿Lo crees? Así, la próxima vez que abras una cerveza fría, te tranquilizará saber que no sólo estás disfrutando de una bebida sabrosa, sino que también estás contribuyendo a tu salud intestinal. Y sepa que no sólo la cerveza normal tiene estos beneficios: incluso cerveza sin alcohol ¡Puede tener un impacto positivo en tu microbiota intestinal!
Según el estudio, beber cerveza con y sin alcohol puede aumentar la diversidad de la microbiota intestinal. Esto significa que al disfrutar de una pinta o dos, estás apoyando un ecosistema más sano y equilibrado en tu intestino. No olvidemos tampoco el cerveza sin alcohol. Muchas personas optan por opciones sin alcohol por diversas razones y ahora pueden estar tranquilos sabiendo que siguen obteniendo beneficios para la salud intestinal.
¿Pero cómo funciona exactamente?
Se cree que los compuestos que se encuentran en la cerveza, como el lúpulo y la cebada, actúan como prebióticos. Los prebióticos son sustancias que nutren las bacterias beneficiosas del intestino, ayudándolas a crecer y hacer su trabajo de manera más eficaz. Entonces, al consumir cerveza, esencialmente estás alimentando a estas bacterias buenas, permitiéndoles prosperar y manteniendo tu intestino en óptimas condiciones.
Ahora, antes de exagerar y empezar a beber seis paquetes de cerveza todos los días, es importante recordar que la moderación es clave. El estudio encontró que los participantes que consumieron una bebida con un 5,2% de alcohol experimentaron efectos positivos en su microbiota intestinal, mientras que a otros se les dio una cerveza sin alcohol. Esto sugiere que no es necesariamente el contenido de alcohol el responsable de los efectos beneficiosos, sino más bien la composición general de la cerveza.
Así que la próxima vez que estés en el bar o explorando el pasillo de cervezas de tu tienda local, no te sientas culpable por disfrutar de una cerveza fría. Recuerda que la cerveza puede ser buena para tus intestinos. Y si prefieres no beber alcohol, debes saber que también estás haciendo algo beneficioso para tu microbiota intestinal. ¡Salud intestinal y disfrutar de una cerveza o dos en el camino!
Saludos 🍻
